口氣會影響正常的社交生活，要養成良好的口腔清潔習慣，注意飲食健康，清熱解毒，口臭怎麼改善？中醫認為，口氣屬於胃腸道有“熱”，囙此主張有口氣的人要儘量少吃“助熱”的溫裏散寒類食物，適量吃一些清熱類食物，飲食也要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。
口腔衛生不好，常會導致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處，是出現口臭的原因之一，生活習慣有些食物也會加重口臭症狀，像辛辣食物，如洋葱，蒜，乳製品，糖類等在口腔內都會分解出硫化物，帶來口腔异味。
